免疫力を上げるハーバード式命の野菜スープを作ってみた。1日350g野菜摂取量クリア!

免疫力を上げるハーバード式命の野菜スープを作ってみた。1日350g野菜摂取量クリア!
ハウツウ
目安時間 12分

免疫力を上げるハーバード式命の野菜スープを作ってみた。これだけでもう1日350g厚労省推奨の野菜摂取量クリア!すごいです! 最近のテレビニュースでは、「感染症対策は一人ひとりができることをす…

黒ごぼうの作り方簡単 夏場が熟成期間のときは要注意 私の失敗談!

黒ごぼうの作り方簡単 夏場が熟成期間のときは要注意 私の失敗談!
ハウツウ
目安時間 8分

黒ごぼうの作り方は、ごぼうを炊飯器にいれて1週間保温するとできるので、とっても簡単です。そのまま食べるより遥かに3ヶ月熟成させると、 抗酸化作用とフラクトオリゴ糖の相乗効果が期待さます。 で…

黒ごぼうの作り方 ヒルナンデスで話題になった効果や食べた感想  

黒ごぼうの作り方 ヒルナンデスで話題になった効果や食べた感想  
ハウツウ
目安時間 10分

黒ごぼうを作りましたので作り方をご紹介しています。ヒルナンデスで話題になった効果や作って食べた感想です。 ヒルナンデスでは、黒ごぼうは疲労回復に抜群だって語られていましたよね。2020年2月…

ごぼうの保存と日持ちのコツ 切り方でポリフェノールが減少し損っ!

ごぼうの保存と日持ちのコツ 切り方でポリフェノールが減少し損っ!
ハウツウ
目安時間 8分

ごぼうの保存と日持ちのコツ切り方でポリフェノールが減少し損っ! をお伝えしています。 ごぼうは風邪の予防や老化防止など抗酸化作用のあるポリフェノールが多く含まれている食材です。保存も切り方も…

ガーゼマスクの作り方 折るだけ簡単、13重ねでウイルスガード!

ガーゼマスクの作り方 折るだけ簡単、13重ねでウイルスガード!
ハウツウ
目安時間 7分

最近は、安くて便利な使い捨てマスクが主流でしたが、それも新型コロナウイルスの蔓延で手に入らなくなってきましたね。 そこで、ご紹介したいのがガーゼの手作りマスク。 今回ご紹介のガーゼマスクは、…

ホームベーカリーおすすめレシピ シナモンロール作り方おしゃれッ

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ハウツウ
目安時間 10分

ホームベーカリーおすすめレシピ シナモンロール作り方をおしゃれッ! をご紹介します。 シナモンロールカフェ専門店の人気が高くなっていますね。あのシナモンロールの甘い香りに癒やされて、ほっとし…

ホームベーカリーおすすめレシピで餅づくり あれば安心非常食!

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ハウツウ
目安時間 8分

ホームベーカリーおすすめレシピで餅の作り方ご紹介しています。日本の伝統食のおもちが臼も杵もなしに簡単・コスパで作れるようになりました。 餅好きにとっては柔らかいつきたて餅の醍醐味を満喫できま…

白菜の保存方法と保存期間 日持ちや白菜ダイエットのいい話し

白菜の保存方法と保存期間 日持ちや白菜ダイエットのいい話し
ハウツウ
目安時間 8分

白菜のおいしい時期(11月~2月)になりました。冬は、白菜のお鍋は欠かせないですよね。 白菜は豚肉でも牛肉でも相性がいいので鍋はもちろん煮ても炒めても調理しやすい食品ですね。 そんな重宝な白…

キャベツの冷凍保存はいつまで?保存方法と保存期間と日持ちのコツ

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ハウツウ
目安時間 8分

気になることといえば、キャベツの冷凍保存はいつまで?ではないでしょうか? 約1か月が目安がですが、 できれば、冷凍保存したものは、何か月も保存できたらいいですよね。 しかし、どんな性能のよい…

大根の保存方法と保存期間の目安&鉄分50倍の耳バナ保存法とは?

大根の保存方法と保存期間の目安&鉄分50倍の耳バナ保存法とは?
ハウツウ
目安時間 7分

大根の保存方法と保存期間の目安、そして鉄分が50倍、カルシウムが23倍になる驚異の耳バナ保存法をご紹介します。 大根は、煮物や味噌汁、漬物など毎日の食卓に欠かせない野菜ですね。 特に冬は、大…

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